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7/6(Tue)

今日の生放送

5萬件のこころ相談に答えた漢方薬剤師?タクヤ先生のメンタル養生メソッド

5萬件のこころ相談に答えた漢方薬剤師?タクヤ先生のメンタル養生メソッド

次回の生放送

漢方學で「睡眠の質」を高め、仕事も暮らしもアップデート

8 / 9 (月)

20:00 - 21:00

參加する

この生放送の內容

人生の3分の1を占めると言われている睡眠時間ですが、みなさんは十分な睡眠がとれていますか?
?睡眠時間は6?7時間とれているのに、寢起きが悪い
?時間で考えると問題ないが、一度にとる睡眠時間が短い
?睡眠時間は十分だが、夜中にふと目が覚めてしまう
など、「睡眠の質」に悩まされている方も多いようです。

「睡眠の質」を改善するために、入浴や食事、ストレッチなどあらゆる方法がありますが、今回は杉山先生に漢方學の観點から「睡眠の質を高めて自身の活動力を向上させる」方法やコツを教えていただきます。

最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

コース概要

私たち現代人は日々、仕事や日常生活からさまざまな影響を受けています。

特に昨年、2020年から世界は「コロナ」によって一変しました。
これまでの當たり前がそうではなくなり、日々神経を尖らせながら生活することを求められています。
そして、働き方?生き方ともに不安要素が増え、私たちは今まで以上に「こころの疲れ」がたまっていると思います。


そこで今回、2020年11月26日に発売された書籍『タクヤ先生のメンタル不調相談室』の著者で、5萬件もの「こころの悩み」に答えた漢方薬剤師の杉山 卓也先生をお迎えし、「こころのあり方×生活養生×漢方薬」という観點からメンタル養生についての方法を教えていただく授業を開講します。


この授業では、
?中醫學、養生、漢方薬を利用してどのように「こころ」のケアを行うことができるのか
?西洋醫學的な治療との違い、特徴はどこにあるのか
?実際にどのような疾患に向き合い、どのような効果を出しているのか
といった、みなさん自身のメンタル不調の改善に役立つお話をしていただきます。

そして、最後には
?こころに対する質疑応答
とみなさんからのこころの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。


みなさんの悩みに少しでも寄り添える授業を目指しますので、
「ちょっと最近疲れたな」
「環境に不満はないけどなぜか気持ちが下がり気味」
「ふとしたことで不安やパニックに」
「テレワークでイライラやヒステリーを起こしやすくなった」
「何をするにしてもやる気が出ない」
などと感じている方は気軽にご受講してみてください。

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■講師

杉山 卓也 先生
漢方アドバイザー/神奈川中醫薬研究會會長/星薬科大學非常勤講師
神奈川「漢方のスギヤマ薬局」にて完全予約制の健康、漢方相談を行いながら全國で年間100 本超の漢方セミナーを開催。「成城漢方たまり」、「tamari中醫學養生學院」の経営や中醫學界初の「タクヤ先生の中醫學オンラインサロン」を開設し、500 人を超える參加者を集めるなど活躍は多方面に 渡る。
通稱「タクヤ先生」。

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■書籍

タクヤ先生のメンタル不調相談室』杉山 卓也?著(ぱる出版

擔當の先生

パーソナリティ

  • 中田 有香

    中田 有香

    スクー放送部

參加したい受講生 : 1880

カテゴリー

タグ

月額980円で、4,600本以上の授業が見放題

授業リスト

5萬件のこころ相談に答えた漢方薬剤師?タクヤ先生のメンタル養生メソッド

2021年3月14日公開

60min.

本授業は、2020年11月26日に発売された書籍『タクヤ先生のメンタル不調相談室』の著者で、5萬件もの「こころの悩み」に答えた漢方薬剤師の杉山 卓也先生をお迎えし、「こころのあり方×生活養生×漢方薬」という観點からメンタル養生についての方法を教えていただきます。


この授業では、
1.こころの養生と中醫學、漢方薬の使い方
?中醫學、養生、漢方薬を利用してどのように「こころ」のケアを行うことができるのか
?西洋醫學的な治療との違い、特徴はどこにあるのか
?実際にどのような疾患に向き合い、どのような効果を出しているのか
といった、メンタル養生に役立つお話をメインに。

そして、最後には
2.こころに対する質疑応答
とみなさんからのこころの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

先生

杉山 卓也

こころと漢方の専門家という立場から皆さんのこころと健康のお悩みを改善させるためのアプローチ法についてお話させていただきます。
どなたでもわかりやすい講義を心がけますので安心してご參加ください。

スライド資料

何事にも気力、モチベーションを上げたい人のための漢方學

2021年6月13日公開

60min.

第2回目となる本授業では、
?社會生活や日々の生活で気力やモチベーションが上がらない
?気力やモチベーションを維持できずにすぐに諦めてしまう
?結果自分に自身が持てなくなってしまう
etc...


そんな狀況を漢方薬やこころ養生の視點から改善していくためのお話を、杉山先生にお話いただきます。


また、最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

スライド資料

身近な不安も先の不安も軽減できる漢方學

2021年7月4日公開

60min.

私たちは日々、身近なちょっとした不安や將來に対しての漠然とした不安など、様々な「不安」を抱えて暮らしています。
情報社會がますます進につれ、これまで気にしていなかったことが、急に不安になったりすることもあります。

そこで今回、杉山先生に漢方學の視點から、「不安」を少しでも軽減できる方法や考え方を教えていただきます。

最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

スライド資料

漢方學で「睡眠の質」を高め、仕事も暮らしもアップデート

2021年8月9日公開

60min.

生放送8月9日(月) 20:00 - 21:00

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授業內容は変更になる場合があります

人生の3分の1を占めると言われている睡眠時間ですが、みなさんは十分な睡眠がとれていますか?
?睡眠時間は6?7時間とれているのに、寢起きが悪い
?時間で考えると問題ないが、一度にとる睡眠時間が短い
?睡眠時間は十分だが、夜中にふと目が覚めてしまう
など、「睡眠の質」に悩まされている方も多いようです。

「睡眠の質」を改善するために、入浴や食事、ストレッチなどあらゆる方法がありますが、今回は杉山先生に漢方學の観點から「睡眠の質を高めて自身の活動力を向上させる」方法やコツを教えていただきます。

最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

「こころの休息」がこれからの働き方を変える

2021年9月5日公開

60min.

生放送9月5日(日) 20:00 - 21:00

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授業內容は変更になる場合があります

仕事や対人関係など私たちは様々な場面で気を張ってしまい、自分の「こころ」に負擔をかけがちです。
また、「これくらい我慢しないと」と自分に言い聞かせることで、気づいた時には「こころ」が限界を迎えてしまう方もいらっしゃるはずです。

特にリモートワークが進むことで、仕事上でのコミュニケーション不足や自宅という少しイレギュラーな環境が、よりこころに負擔をかけやすくなっているかもしれません。

そこでこの授業では、私たちがこれから先より良い働き方ができるようになるためには、どういったことに意識するべきなのか、取り入れていく必要があるのか、杉山先生に漢方學の視點から教えていただきます。

最後にはみなさんからの悩みなどの質問を受け付ける時間を設けています。
杉山先生には時間の許す限り、みなさんからの質問にアドバイスいただく予定です。

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